New PDF release: Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Faszientraining

By Katrin Wurster,Dr. Michael C. Rumpf

In diesem umfangreichen Trainingsbuch finden Sie folgende Themen und Kapitel: Mobilisation, Koordination, Krafttraining, Propriozeption, Beweglichkeitstraining, Flexibilitätstraining, Faszientraining und Spielformen mit Nordic jogging. Wir haben Ihnen über eighty Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen zusammengestellt. Am Ende des Buches stellen wir Ihnen noch zusätzlich drei Beispiel-Trainingspläne zur Verfügung, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen werden. Wir hoffen, dass Sie hier viele hilfreiche Anregungen für Ihre Nordic jogging Trainingseinheiten finden und Ihr education noch abwechslungsreicher gestalten können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

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Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Faszientraining mit Nordic Walking (German Edition) by Katrin Wurster,Dr. Michael C. Rumpf

by James

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